Загрузка...
Войдите в систему или зарегистрируйтесь. Забыли пароль?
Ваш гостевой номер:

Ваша корзина пуста.
  «Энергия Жизни» — Статьи
Если не удается попасть в отпуск - плюсы и минусы отдыха

Если не удалось попасть в отпуск и не предвидится в обозримом будущем – не беда. Что отличает человека отдохнувшего, от пока еще не попавшего в отпуск? Несколько позиций.
Загар. Но если человек вернулся с шоколадным загаром – он ради нескольких восторженных возгласов и большей заметности в толпе (которая без внешней поддержки быстро исчезнет) рисковал раком кожи в перспективе. Особенно, если цвет волос более светлый. При  наличии денег на Украине приличный загар можно приобрести и не отходя далеко от рабочего места. В солярии. Но так ли это необходимо?

Довольное выражение лица. Чем лучше человек отдохнул – тем более значительный контрастный душ его ожидает по возвращении. Т.к. за отдыхом следует длинная череда рабочих будней. И резкая смена обстановки (особенно если возврат «с корабля на бал») через 2-3 дня может привести к глубокой депрессии. Но если к проблеме отнестись философски, то у только что вернувшегося из отпуска впереди полный рабочий год, а у не попавшего в отпуск – обычно значительно меньший срок. И настроение неизменно улучшится.

Новые впечатления. Отдых, без сомнения, ими богат. Но подсластить пилюлю себе Вы сможете, побывав на тех же курортах виртуально – через Интернет. И дискомфорт сгладится. Во всяком случае, эмоциональный заряд получится, когда Вы встретите вернувшегося из отпуска хорошим знанием того места, где он был.

Финансовый кризис. На отпуск обычно собирают целый год, но денег все равно не хватает. Вы можете стать финансовым спонсором для только что вернувшегося из отпуска, что обычно существенно повышает настроение (когда кому-то несколько хуже).

Сувениры и обновки. Обычно привозят что-то на память. Не истраченные на визы, гостиницы, билеты и т.п. деньги можно истратить на себя – в зависимости от пола: на драгоценности, косметику, одежду, новую машину, компьютер и т.п. У Вас положение предпочтительнее.

Новые приобретения. В туры, как правило, едут плохо подготовившись, а экзотические страны и курорты богаты не только впечатлениями и пейзажами, но и еще не знакомыми для Вашей иммунной системы бактериями, вирусами, возбудителями глистных и паразитарных инвазий. И новые впечатления может получить не только сам человек, но и непосредственно контактирующая с ним микрофлора. А иммунная система - значительное испытание. На сэкономленные от ненужного лечения средства также можно обновить гардероб, либо провести небольшой косметический ремонт себя либо в квартире.

Как отдохнуть не отходя далеко от рабочего места.

   1. Использовать более длинный световой день. Чуть раньше вставать и бегать, плавать, играть в бадминтон до работы.
   2. Изменить рабочий график. Летом обычно меньше работы, и жаворонков можно ею обеспечивать в первую половину дня, а сов – после обеда. Соответствие ритма работы естественному ритму – уже отдых для нервной и иммунной системы.
   3. В выходные изменить вид деятельности – если всю неделю работала голова – озадачить мышцы в тренажерном зале или фитнес клубе, а если пришлось много двигаться – пассивно наблюдать за расцветающей природой.
   4. Пользоваться сезоном и больше употреблять свежеприготовленных овощей и фруктов, в том числе и фреши – фитаминно-минеральная поддержка для организма будет обеспечена вплоть до зимних холодов.
   5. Поставить в офисе очиститель воздуха Fresh Air, эффективно работающий на площади до 300 м² и в помещениях со сложным рельефом. Все закоулки Вашего офиса ему будут доступны, кроме закрытых дверей. Т.е. из сейфа денег не выдует, бизнес не испортит. В зависимости от программы, которую Вы ему зададите, он может круглосуточно работать и как фильтр, и как ионизатор, и как озонатор воздуха.
   6. В рабочее время ставьте на режим фильтр–ионизация. В таком режиме он эффективно очищает воздух от пылевых частиц, а генерируемые им отрицательные аэроионы устранят из воздуха пылевые частицы и находящиеся на них бактерии и вирусы. И сделают воздух, похожим на горный. Правда, пылевые частицы осядут на пол и придется больше работать пылесосом. Зато в качестве пылесоса не будут выступать Ваши легкие.
   7. Во внерабочее время необходимо обрабатывать воздух помещения Fresh Air в режиме озонатор–фильтр. При этом он обезвредит находящиеся в воздухе бактерии, вирусы, окислит химические вещества и такой воздух будет приближен к воздуху горных курортов. В каждом см³ горного воздуха всего 2-3 бактерии, в то время как 1 см³ городского воздуха содержит их около 1 млн.
   8. Не злоупотребляйте кондиционерами – они пересушивают воздух, что может спровоцировать явления простуды. А при простуде - способствовать быстрому распространению вглубь дыхательной системы с развитием бронхита и пневмонии.
   9. Усилить энергетику с утра можно, если принять натощак 1 ст.л. меда, 1 ч.л. яблочного уксуса (или сок ½ лимона) в стакане воды.
  10. Прогулки даже в тени (рассеянный солнечный свет) способствуют накоплению в организме витамина Д, но если одежда достаточно открытая.
  11. Если глаза быстро устают – поможет, если некоторое время смотреть на яркую зеленую поверхность.
  12. Усталость глаз можно снять легким точечным массажем окологлазничной области, который можно провести пальцами либо с помощью специальных очков.
  13. Чтобы общая усталость постепенно не накапливалась – добавляйте к употребляемым напиткам минеральную композицию «Энергия жизни». Она снижает поверхностное натяжение жидкостей и облегчит циркуляцию крови, лимфы в Вашем организме. Одновременно снизит нагрузку на сердце и тяжелые (сердечные) вздохи по пока несостоявшемуся отпуску станут реже. «Энергия жизни» «подзаряжает» эритроциты, которые не только обеспечат Вас дополнительными порциями кислорода, но и сделает более эффективной работу почек.
  14. Если беспокоят боли в суставах, позвоночнике или усталость в основном накапливается в ногах – тогда в Вашем офисе должен появиться наш спирально-вихревой тренажер «Энергия жизни». 10-15 минут занятий на нем – и усталость как рукой снимет. Единственная сложность – достояться в очереди на тренажер. Чтобы не терять время, придется соблюдать график или покупать центр «Энергия жизни», в который входят 3 тренажера, фильтр-ионизатор-озонатор воздуха Fresh Air, другая начинка.

Альтернатива нашему спирально-вихревому тренажеру есть. Занятия в спортзале. К сожалению для многих – по такому пути идут пока многие. И большинство спотыкается о необходимость, преодолевая исходную усталость идти в спортивный клуб, спортзал или зал для фитнеса и заниматься, как говорится, «до упаду». Выходя с новым ощущением усталости. Неужели не надоело ходить по кругу? Или нет сил из него выйти. Как бы не выпасть. По здоровью. Вернее – по его отсутствию, «внезапно» появившемуся. Как будто постоянно присутствующая усталость ни о чем Вам не говорила. Наш спирально-вихревой тренажер не даст Вам этого сделать. Вначале будете шататься, а со временем приобретете устойчивость. Не только на тренажере, но и в уровне здоровья.

Если Вы руководитель и заинтересованы в повышении производительности труда своего коллектива, сохранении его состава – тогда в Вашем офисе должен появиться оздоровительный центр «Энергия жизни». Он поможет повысить эффективность и уменьшить напряженность труда. А консультации врача, фитотерапевта в 7-м поколении Бориса Скачко или проведение компьютерной диагностики организма помогут более целенаправленно и индивидуально применять фитопрепараты, другие средства сохранения здоровья, повышения его уровня.

Если же Вы наемный работник и Ваше продвижение по карьерной лестнице зависит от личной успешности – тогда приобретайте тренажер в личное пользование, а выделенные на спортзал корпоративные средства берите в виде премии. Занятия на тренажере утром позволят быстрее войти в рабочий график, а вечером – полноценно восстановиться и выйти из состояния выжатого лимона. И об отпуске Вы забудете. Отдыхают ведь от накопившейся усталости. А она Вас покинет. Вместо нее возникнут новые перспективы карьерного роста. Усталость Вам придется имитировать.

Один из спутников занятий на тренажере – улучшение работы мозга. У Вас появятся новые идеи по развитию бизнеса. Причем, без видимых усилий с Вашей стороны. Вы станете генератором идей. Приобретаемому опыту не дает развернуть плечи именно усталость, за туманом не видны горы. А тренажер уберет, развеет туман усталости. Некоторые начинают генерировать новые оригинальные нестандартные идеи прямо на нем.

А жизнь полна неожиданностей, сюрпризов, подарков. И может быть судьба за добросовестный, высокопроизводительный труд, эффективную, «самоотверженную» работу подкинет недельку-другую отдыха.

Крепкого Вам здоровья. И разумного к нему отношения.

Скачко Борис Глебович, врач (Киевский медицинский институт), фитотерапевт, автор 20 опубликованных книг и брошюр, более 200 популярных и 40 научных статей по темам: фитотерапия, валеология, диетология, здоровый образ жизни.

Книга Бориса Скачко «Что делать если у вас есть печень»

Найдите нас на карте
Курc: 1 у.е. = 7.00 грн (Украина)
Developed by MoRtiy